2023年3月ウォーキングプログラム

 こんにちは！

神戸市須磨区板宿で就労移行支援事業をしている「ぷろろーぐ」です。

精神障がいをお持ちの方が就労に向けて日々訓練しています。

 

３月２２日にウォーキングプログラムを行いました。

 

ぷろろーぐでウォーキングプログラムをする目的は

①体力づくり

②メンバー同士の交流

③快眠・腰痛予防などの健康維持

を目的に行っています。

 

今月は妙法寺川沿いを歩き、権現神社参拝、左岸公園ゴールのコースで行いました。

休憩を3回はさみながら往復2時間弱のコースで、往復3キロ、約6000歩歩きました。

6000歩すごい！！！

今年初の夏日の日でとても暑く、普段歩きなれていない方は筋肉痛になったりしましたが、みなさん歩けて良かった！！！と満足そうでした。

往復してぷろろーぐに帰ってきたとき達成感がありましたね～

 

妙法寺川公園の桜はまだ咲いていなかったです。残念💦

春休みの子どもたちが大勢で遊んでいたり、読書を楽しむ方や、お母さん同士でピクニックしていたり。

「平和ですね～～～」とまったりしながら歩けてよかったです。

みなさんも板宿から左岸公園のウォーキングコース是非試してください。

 

 

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就労移行支援・就労定着支援事業所ぷろろーぐ 

ぷろろーぐでは精神障がいの方の就労のサポートをしています。

 

お気軽にお問い合わせください。

お問い合わせは電話、ホームページの問い合わせフォームからお問い合わせください。

電話番号　078-797-5078

住所：神戸市須磨区飛松2-5-14

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