2023年3月心理教育「仕事を休む」

 

こんにちは！

神戸市須磨区板宿で就労移行支援事業をしている「ぷろろーぐ」です。

精神障がいをお持ちの方が就労に向けて日々訓練しています。

 

３月２４日に「心理教育プログラム」を行いました。

 

心理教育は病院やデイケアなどで行われるプログラムです。

病気についての勉強や、症状についての理解、対処などを学ぶプログラムです。

自身で病気の事に付いて勉強することで、治療に前向きになる効果があります。

 

今回は「仕事を休むこと」をテーマに行いました。

仕事を始めると、体調を崩したり、家庭の事情などで仕事を休むことは必ずあります。

今回は「休むことについてどう思うか」「休むことによるメリットデメリット」「休むべき事情」「体調不良で休む基準」をみんなで考え、

「精神的なしんどさで休めるか」「休むときの電話の仕方」を座学で勉強しました。

内容盛りだくさんでしたが、みなさんの休むことについての価値観、体調不良についての価値観を共有することが出来て良かったです。

休む基準は人それぞれです。仕事を休むことによるメリットデメリットを考え、自分の体調と相談しながら、休む判断をする練習をぷろろーぐをしていけたらと思います。

 

そのためにも大事なことは

①体調のバロメーター

②体調を維持する方法

③体調を崩した時の戻し方

この3点を自分の中で確立することが大事だと思います。

 

来月からはアンガーマネジメントをプログラムで行います。

乞うご期待！

 

 

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就労移行支援・就労定着支援事業所ぷろろーぐ 

ぷろろーぐでは精神障がいの方の就労のサポートをしています。

 

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電話番号　078-797-5078

住所：神戸市須磨区飛松2-5-14

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