こんにちは！
神戸市須磨区板宿で就労移行支援事業をしている「ぷろろーぐ」です。
精神障がいをお持ちの方が就労に向けて日々訓練しています。
６月2４日の就労準備プログラムでは「アサーションプログラム」を行いました。
アサーションとは自分の気持ちを正直に率直にその場にふさわしい適切な方法で伝えようとする自己表現です。
「思ってもいないことを言ってしまう」「思っていることを言えない」などコミュニケーションにおける課題はたくさんあります。
アサーションはそうした課題を解決する考え方やコミュニケーションの手法を勉強するプログラムです。
アサーションもアンガーマネジメントと同じで繰り返しトレーニングすることで身につきます。
今回はアサーショントレーニングで有名な平木典子氏の著書「図解 自分の気持ちをきちんと伝える技術」から引用し、アサーション度チェックリストを行いました。
そしてコミュニケーションの3つのタイプをドラえもんに例えて説明し、グループワークで自分がどのコミュニケーションのパターンをしているか実感してもらいました。
ぷろろーぐの中では自分の言いたいことも言えて、相手の伝えたいことや気持ちを受け止められていると感じた方も多くいました。
会社や家庭などでも同じように自分も相手も大切にできるコミュニケーションをできるように、今後学んでいけたらと思います。
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就労移行支援・就労定着支援事業所ぷろろーぐ
ぷろろーぐでは精神障がいの方の就労のサポートをしています。
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電話番号 078-797-5078
住所：神戸市須磨区飛松2-5-14
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